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自分への誕生日プレゼント♪ その1 [ヨガ]

2/15の誕生日当日♪ 

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自分から自分への誕生日プレゼントは、ハートオブヨガ・朋子先生のスペシャルクラス。

クラスの始まりには、みなさんに「おめでとうー」と言ってもらっちゃいました♡

照れるけど嬉しい^^ 

自分も特別、自分以外も特別、全ての命はつながっている。

自分自身であれば、それだけで素晴らしいんだぜ! という、ハートオブヨガのヨガ哲学。

呼吸に導かれるまま動き、呼吸を通して調和を感じて行く。 

だから同じヨガはひとつもなく、みんなそれぞれに自分のヨガがある。

たくさん呼吸して癒され、ヨガを堪能しました。

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ヨガはマットの上だけじゃないのょー♪

と言うことで、ハートオブヨガのクラスの後はランチをすることが多いです。

フォカッチャもキッシュも、タコのマリネもおいしい!

ヨガをするのも、ヨガを伝えるのも、ヨガで繋がるのも楽しい。 

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そしてサプライズのバースディデザートもいただいちゃいました!

うふふ♡

みなさん、ありがとうございます。 

また会えちゃいますね^^ 


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